Ich war lange auf der Suche nach einem Eis, das sich nicht wie ein „Cheat“ anfühlt. Klar, klassisches Eis ist lecker – aber gerade, wenn man ein bisschen auf Ernährung achtet oder seine Proteinzufuhr im Blick hat, passt das einfach nicht immer rein. Und genau hier kommt für mich die absolute Gamechanger-Basis ins Spiel: High Protein Eis aus dem Ninja Creami.
Die Konsistenz ist richtig cremig, fast schon wie bei einer guten Eisdiele, und gleichzeitig weiß ich: Ein ganzer Becher hat unter 400 Kalorien und liefert einfach mal 42 g Protein. Die Base ist mittlerweile mein Go-To geworden, wenn ich abends noch Lust auf etwas Süßes habe.
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Was diese High Protein Eis Basis so besonders macht, ist ihre Vielseitigkeit. Du kannst sie komplett nach deinem Geschmack anpassen. Mal eher klassisch mit Vanille, mal fruchtig mit Beeren oder auch schokoladig, wenn der Heißhunger richtig kickt. Du bist nicht auf eine Sorte festgelegt, sondern kannst immer wieder neue Kombinationen ausprobieren, ohne jedes Mal komplett neu anfangen zu müssen. Durch den hohen Proteingehalt bist du nach dem Eis nicht direkt wieder hungrig. Gerade wenn man trainiert oder einfach darauf achtet, genug Eiweiß zu bekommen, ist das echt praktisch.
Für mich ist diese High Protein Eis Basis mittlerweile ein fester Bestandteil meiner Routine geworden. Es ist schnell gemacht, passt perfekt in meinen Alltag und gibt mir dieses kleine Dessert-Highlight, ohne dass ich danach ein schlechtes Gefühl habe.
Das passende Proteinpulver für das High Protein Eis
Beim Protein kannst du jedes Proteinpulver nehmen, das du am liebsten magst. Für mich funktioniert Sahneprotein als einfach Basis am besten.
Wenn du einen Ninja Creami hast und noch keine feste High Protein Eis Basis nutzt, würde ich dir wirklich empfehlen, damit zu starten. Es macht das Ganze nicht nur einfacher, sondern auch deutlich abwechslungsreicher. Und ganz ehrlich: Wenn ein Eis unter 400 Kalorien hat und gleichzeitig 42 g Protein liefert, gibt es eigentlich keinen Grund, es nicht zu testen.
Hast du das Rezept für das Vanille Eis ausprobiert? Dann tagge mich gerne auf Instagram mit @Rezeptwunder. Um keine neuen Rezepte mehr zu verpassen, folg mir gerne auf Pinterest und YouTube. Wie immer: Viel Spaß mit diesem Rezept und einen guten Appetit!
Alle Zutaten miteinander vermischen und in einen Ninja Creami Behälter geben.
Für mindestens 24 Stunden einfrieren.
Den Modus light Icecream wählen.
Etwas Milch hinzugeben und nochmal einen Durchgang Respin wählen.
Ingredients
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